視力回復トレーニング（マバタキ回復法、温感回復法）

その他の視力回復トレーニングに、「マバタキ回復法」「温感回復法」があります。

マバタキ回復法って大げさなネーミングがついていますが、意識的に沢山の「まばたき」をするトレーニングをするだけです。視力が悪くなる原因は、マバタキが少なくなることもあるので、マバタキ回復法とは、視力の回復だけでなく、視力の低下をおさえる効果もあります。

温感回復法って、タオルを蒸したものを、閉じたまぶたの上に乗せるだけの視力回復を図るトレーニングのことです。目を温かくすることで、血行を良くし、目のコリを取り除くことができます。蒸しタオルがない場合は、手のひらをまぶたの上にかぶせるようにするだけで、多少の効果があります。





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